Làm thế nào để giảm cân nhanh ?
Đây là câu hỏi LA hay hỏi bản thân nhất, và mọi người cũng thừa nhận với LA đi là mọi người có hay search các công thức để giảm cân nhanh không nạ 😆
Đối với sự lâu năm tập luyện (nhưng ăn ko đúng) như LA thì câu trả lời là chậm mà chắc nhé 🙏🏻
Nếu như mình không cố gắng luyện nó thành THÓI QUEN thì khả năng béo lại sẽ rất caooooo ảnh hưởng cả quá trình mà mình thì còn nản nữa.
Cũng như skincare, tập luyện cần sự thấu hiểu bản thân, kiên trì, học hỏi đúng các kiến thức để áp dụng hiệu quả cho bản thân nhé. Nếu không có khả năng tự học, hãy kiếm cho mình 1 người coach có tâm và có tầm. Nếu đã tiếp nạp kiến thức tốt, hãy biến nó thành thói quen nhé ✌🏻
LA có 1 job shooting (mà chưa thực hiện đc vì dịch) - bản thân job ấy trước dịch thì timeline khá gấp nhưng LA cũng ko nao núng mà nhịn ăn nhịn uống sợ có khi còn mập hơn nữa , và duy trì đến hiện giờ kết quả khá ok đó chớ - chồng LA còn công nhận ốm rồi đoá e :))) omg lấy đc sự công nhận của chồng toy là 1 điều khó khăn ó 😂
Cho nên mọi ng đừng gấp nha, LA mất 4 tháng để vào shape bình thường lận, ko gấp ko gấp 💁🏻♀️
Search